Makanan yang bagus untuk Meningkatkan kualitas Sperma Pria

Makanan yang bagus untuk Meningkatkan kualitas Sperma

images index

Agen Poker – Ketemu lagi dengan Agen Poker Terpercaya , menyambung artikel sebelum nya membahas mengenai beberapa tips untuk meningkatkan kualitas sperma yang satu di antara nya berhubungan erat dengan makanan yang di konsumsi. Maka Agen domino akan membahas secara mendetail contoh-contoh makanan yang baik dan kandungan apa yang diperlukan untuk meningkatkan kualitas sperma pada pria.

Untuk makanan yang paling baik untuk meningkatkan kesuburan sperma pria da abaiknya makanan tersebut harus mengandung Seng, Kalsium, Vitamin D, E, C, Asam Folat dan Vitamin B kompleks. Ini lah alasan mengapa makanan dengan kandungan zat tersebut bagus untuk meningkatkan kualitas Sperma.

  • Seng. Pada makanan laut / seafood terutama kerang-kerangan seperti tiram banyak mengandung zat seng. Selain bagus untuk menyuburkan sperma , makanan ini bagus untuk perangsang gairah. Menurut penelitian dari university og Michigan, makanan ini juga memicu gairah untuk lebih romantis dan meningkatkan fertilitas pria. Seng selain dapat ditemukan di kerang-kerangan, terdapat juga pada daging, liver, kacang-kacangan seperti buncis, kacang panjang, biji kapri, dan akar jahe. Namun kandungan tertinggi seng ada pada makanan laut berupa kerang-kerangan.
  • Kalsium dan Vitamin D. Ikan Salmon, keju, susu, eskrim dan yoghurt adalah sumber utama untuk mendapatkan kalsium dan vitamin D. terbukti dari penelitian University of Wisconsin yang menyatakan bahwa mengkonsumsi makanan-makanan tersebut bisa meningkatkan kesuburan reproduktivitas pria.
  • Antioksidan. Radikal bebas di sekitar kita sekarang cukup banyak menurunkan kualitas para sperma para pria. Vitamin E dan C adalah Antioksidan paling besar dan kuat untuk menjaga agar cairan sperma pria menjadi lebih kental dan berkualitas. Antioksidan berupa vitamin E ini bisa diperoleh di Bayam, brokoli, Kiwi, Mangga, tomat, almonda dan selai kacang. Sedangkan untuk vitamin C banyak terdapat di buah sitrus contoh nya lemon dan paprika , jeruk, mangga dana jambu biji.
  • Asam Folat. Vitamin yang tak boleh dilewatkan karena ikut andil dalam menambah jumlah sperma dan meningkatkan kualitasnya adalah asam folat dan Vitamin B kompleks. Zat ini terdapat pada jeruk bali, sereal, gandum, kacang-kacangan, asparagus, bayam dan biji bunga matahari.

Tapi ingat ya guyss..walaupun bermanfaat, disarankan konsumsi nya jangan berlebihan. Makanlah makanan secara sehat dan seimbang.

 



Download dan Install Aplikasi Android & IOS Game Poker Online Indonesia KLIK DISINI

Artikel Terkait :

Tags: , , , ,

One comment on “Makanan yang bagus untuk Meningkatkan kualitas Sperma Pria

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *